Γυμναστείτε κάνοντας... Piloxing!

Oι περισσότεροι θα σκέφτεστε τι είναι πάλι αυτό;Το piloxing είναι μια μέθοδος γυμναστικής που συνδυάζει το pilates και το boxing!
Πολλοί διάσημοι του Hollywood γυμνάζονται με αυτή τη μέθοδο και έχει γίνει το αγαπημένο τους σπoρ!

Το piloxing στοχεύει κυρίως στη μείωση λίπους και στο χτίσιμο των μυών με ασκήσεις στην περιοχή του κορμού, το οποίο χαρίζει ευλυγισία και την γνωστή γράμμωση που προσφέρει το pilates.

Ειδικά γάντια με βάρη χρησιμοποιούνται στις ασκήσεις, τονώνοντας έτσι την περιοχή των ώμων και των χεριών ενώ παράλληλα βελτιώνεται η καρδιοαναπνευστική λειτουργία και απελευθερώνει το στρες της καθημερινότητας. 

Δείτε το παρακάτω video τη Σουδέζα celebrity trainer Viveca Jansen, η οποία διδάσκει στην Καλιφόρνια και έχει κάνει αυτή τη μέθοδο γυμναστικής σε πολλές πολιτείες της Αμερικής.