Νέα χρονιά... νέοι στόχοι!

Το 2011 έφτασε στο τέλος του και όπως κάθε χρόνο όλοι μας κάνουμε τον απολογισμό της χρονιάς που πέρασε! Αφήνοντας πίσω τη χρονιά που τέλειωσε, αφήνουμε και όλες τις άσχημες και δύσκολες στιγμές, όλες εκείνες που μας στενοχώρησαν, μας πλήγωσαν όλες εκείνες που όλοι θα προτιμούσαμε να μην είχαν συμβεί!

Κάθε τέλος όπως όλοι ξέρουμε είναι και μια καινούρια αρχή και έτσι ακριβώς πρέπει να το αντιμετωπίζουμε. Οι δυσκολίες έρχονται για να μας δυναμώσουν, να μας δώσουν μαθήματα, να μας κάνουν καλύτερους και να μας βοηθήσουν να ανακαλύψουμε τον εαυτό μας και τα "θέλω" μας!

Πόσες φορές δεν μας έχουν πει τη φράση "για καλό γίνεται θα το δεις" και είναι αλήθεια! Τη στιγμή που μας το λένε βέβαια συνήθως δεν το καταλαβαίνουμε, γιατί είμαστε μες στο πρόβλημα και σκεφτόμαστε ότι ο άλλος μας το λέει μόνο για να μας παρηγορήσει και εμείς δεν βλέπουμε φως στο τούνελ! Όταν όμως ο καιρός περνάει και η δύσκολη στιγμή ανήκει στο παρελθόν τότε πάντα λέμε "αυτό τελικά  έπρεπε να το περάσω", για να ωριμάσω, να μάθω τον εαυτό μου και τα όρια του,  να κάνω σωστότερες επιλογές!

Έτσι λοιπόν έχοντας όλες αυτές τις εμπειρίες στην πλάτη μας ξεκινάμε τη νέα χρονιά με  νέους στόχους:

• Μαθαίνουμε να είμαστε θετικοί! Η θετική σκέψη είναι το πιο βασικό! Κάνοντας άσχημες σκέψεις το μόνο που καταφέρνουμε είναι να μελαγχολούμε. Αν τα βλέπουμε όλα μαύρα... μαύρα θα είναι! Γι' αυτό λοιπόν προσπαθούμε να εκπαιδεύσουμε το μυαλό μας να βλέπει το ποτήρι μισογεμάτο και όχι μισοάδειο!

• Δεν κρατάμε κακία!! Τα αρνητικά συναισθήματα είναι το δηλητήριο της ψυχής μας! Μας κρατάνε πίσω και δεν μας αφήνουν να είμαστε ευτυχισμένοι! Γι' αυτό λοιπόν  συγχωρούμε όσους μας πίκραναν και θα νιώσουμε γαλήνη στην ψυχή μας! Η συγχώρεση είναι μια διαδικασία που την κάνουμε με τον εαυτό μας για να απελευθερωθούμε και να προχωρήσουμε μπροστά! Ο άνθρωπος που συγχωρούμε δεν το μαθαίνει ποτέ φυσικά! Συγχωρούμε για το δικό μας καλό!

• Διαλογισμός!! Στην χώρα μας δεν είναι τόσο διαδεδομένη η τεχνική του διαλογισμού αλλά τα οφέλη του είναι μεγάλα! Αφιερώστε 20' καθημερινά για να χαλαρώσετε, να καθαρίσετε το μυαλό σας από τις χιλιάδες σκέψεις και να πάρετε δύναμη να αντιμετωπίσετε τις δυσκολίες τις ημέρας! Ο καλύτερος τρόπος να ξεκινήσετε τη μέρα σας!

• Προσφέρουμε σε όσους μας έχουν ανάγκη! Η φιλανθρωπία και η σημασία της είναι γνωστή!Δίνοντας γινόμαστε χρήσιμοι, κάνουμε καλό στους άλλους αλλά και σε μας! Νιώθουμε καλά με τον εαυτό μας! Γι' αυτό μην διστάζετε να προσφέρετε ότι μπορείτε και όσοι δεν μπορείτε λόγω οικονομικών δυσκολιών μπορείτε να γίνετε εθελοντές! Το μόνο που χρειάζεται είναι να αφιερώσετε λίγο από το χρόνο σας!

• Ξεκινάμε έναν πιο υγιεινό τρόπο διατροφής! Φροντίζοντας τον εαυτό μας μαθαίνουμε να τον αγαπάμε! Γι' αυτό λοιπόν αρχίζουμε να καταναλώνουμε φρούτα και λαχανικά, όσπρια,  να τρώμε καλό πρωινό, να ακολουθήσουμε τη μεσογειακή διατροφή που είναι τόσο ευεργετική για την υγεία μας!

• Αρχίζουμε γυμναστική και δεν το αναβάλλουμε άλλο! Είναι αποδεδειγμένο ότι όσοι γυμνάζονται έχουν καλύτερη υγεία, όχι μόνο σωματική αλλά και ψυχική! Διαλέγουμε λοιπόν το είδος που ταιριάζει στον καθένα και ξεκινάμε δυναμικά! 

• Νιώθουμε ευγνωμοσύνη για όλα όσα έχουμε! Την υγεία μας, τη δουλειά μας, την οικογένειά μας, τους φίλους μας, τους αγαπημένους μας! Εκτιμάμε ακόμα και τα πιο μικρά πράγματα που τώρα τα θεωρούμε ασήμαντα και σταματάμε να θέλουμε όλο και περισσότερα! Αν σκεφτούμε πόσα έχουμε θα συνειδητοποιήσουμε ότι δεν πρέπει να γκρινιάζουμε!

Ξεκινάμε από σήμερα να κάνουμε τη ζωή μας καλύτερη!!

ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ!