Light ... και όμως παχαίνουν!

Μέχρι τώρα γνωρίζαμε ότι τα light αναψυκτικά μπορούμε να τα καταναλώνουμε άφοβα όταν κάνουμε δίαιτα μιας και δεν έχουν θερμίδες! Μια δεκαετής μελέτη όμως έδειξε πως τα light αναψυκτικά ευθύνονται για την αύξηση της περιμέτρου της μέσης έστω και αν λαμβάνονται σε μικρές ποσότητες!

Η διαφορά στην περίμετρο της μέσης ανάμεσα σ'αυτούς που πίνουν τα light αναψυκτικά και σ'αυτούς που δεν πίνουν είναι τόσο μεγάλη που οι ερευνητές συνιστούν να πίνουμε καλύτερα νεράκι! Αν η επιθυμία μας είναι μεγάλη για αναψυκτικό είναι προτιμότερο ένα κανονικό!

΄

Άρα μπορεί τα light αναψυκτικά να έχουν λιγότερες θερμίδες αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν έχουν παρενέργειες! Άλλωστε παλιότερες μελέτες έχουν δείξει ότι δεν είναι και τόσο αθώα με τις γλυκαντικές ουσίες που περιέχουν!

Προσοχή λοιπόν!