Αν τρως σωστά… το Botox ξεχνάς

Ρυτίδες: Αυτό που δεν θέλουν οι γυναίκες. Δεν υπάρχει καμία γυναίκα σε όλο τον κόσμο, που να θέλει να έχει ρυτίδες. Αντίθετα με τους άντρες που κάθε ρυτίδα.. . είναι περισσότερη γοητεία, στις γυναίκες κάθε ρυτίδα είναι περισσότερα χρόνια… στο πρόσωπό της. 

Και με ρωτάτε: «Πώς να διώξω τις ρυτίδες από το πρόσωπό μου». Έχω εύκολους τρόπους… που δεν θέλουν νυστέρι, ούτε βελόνα. 

Το μυστικό είναι ένα. Καλή διατροφή. Γιατί η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν τρόφιμα που μπορούν να κάνουν το πρόσωπό σας… ομορφότερο, να είναι πιο υγιές αλλά να φαίνεται κιόλας. 

Βάλτε στο καθημερινό σας διαιτολόγιο… τα παρακάτω, και ξεχάστε το Botox… μια και καλή! 

· Ψάρι και κυρίως λιπαρά ψάρια, όπως σαρδέλες και καπνιστό σολομό 

· Γαλακτοκομικά χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά 

· Νερό και άλλα ροφήματα και ποτά χωρίς αλκοόλ, όπως γάλα, χυμοί, τσάι, καφές και αναψυκτικά 

· Ελιές και ελαιόλαδο 

· 5 μερίδες φρούτων και λαχανικών ημερησίως