Αποφύγετε το κρυολόγημα με τη γυμναστική!

Όσοι γυμνάζονται συστηματικά έχουν λιγότερες πιθανότητες να αρρωστήσουν συγκριτικά με αυτούς που κάνουν καθιστική ζωή!

Βρετανοί επιστήμονες διαπίστωσαν ότι η συστηματική γυμναστική μειώνει κατά σχεδόν 50% τις πιθανότητες μολύνσεως με κάποιον από τους ιούς του κρυολογήματος.

Οι ερευνητές εκτιμούν ότι αυτό οφείλεται στο ότι η άσκηση ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, βοηθώντας το να καταπολεμά καλύτερα τους παθογόνους μικροοργανισμούς.

Οι δραστήριοι κινδυνεύουν λιγότερο από αυτούς που δεν γυμνάζονται γιαυτό άλλος ένας λόγος να βάλετε τη γυμναστική στη ζωή σας!