Μην στερείστε τα τηγανητά!

Πρόσφατες έρευνες έδειξαν ότι η κατανάλωση τηγανητών τροφίμων δεν βλάπτει την καρδιά αρκεί να τηγανίζουμε σε ελαιόλαδο ή ηλιέλαιο!

Ισπανοί ερευνητές, ύστερα από μελέτη συμπέραναν ότι τα τηγανητά φαγητά δεν αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιοπάθειας ή πρόωρου θανάτου από καρδιολογικά αίτια.

Όλοι γνωρίζαμε μέχρι τώρα ότι τα τηγανητά βλάπτουν την υγεία. Έρχονται οι Ισπανοί να καταρρίψουν αυτό τον μύθο και μας επιτρέπουν να τηγανίζουμε τα φαγητά μας χωρίς ενοχές!

Προσοχή όμως να μην το παρακάνουμε! Δεν βλάπτει η κατανάλωσή τους, όταν γίνεται με μέτρο και σε συνδυασμό με μια καλή διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά!

Φάτε λοιπόν τις τηγανητές πατατούλες άφοβα!