Γυμναστείτε χορεύοντας... zumba!

Zumba! Δεν είναι ακριβώς γυμναστική, δεν είναι ακριβώς χορός, είναι κάτι ενδιάμεσο που καταφέρνει να σας γυμνάσει διασκεδάζοντας!


Η zumba βασίζεται στους λατινοαμερικανικούς χορούς, που χαρίζουν ευκινησία χωρίς να επιβαρύνουν κανένα σημείο του σώματος. Οι έντονες κινήσεις των χεριών και του κορμού συνδυάζονται με τέτοιο τρόπο ώστε να κινητοποιούν όλες τις μυικές ομάδες!


Η zumba γυμνάζει όλο το σώμα, αποτελεί ιδανική αερόβια άσκηση, αυξάνει την αντοχή, τονώνει την κυκλοφορία του αίματος και βελτιώνει την ψυχική διάθεση!

Είναι ένα είδος γυμναστικής για όλους! Τι περιμένετε λοιπόν; Zumba!