Τι "κολατσιό" να πάρω στη δουλειά;

Και τώρα... τι τρώμε; Πόσες φορές δεν έχουμε κάνει αυτή την ερώτηση στον εαυτό μας; Τις ώρες που είμαστε στη δουλειά, τις περισσότερες ώρες της ημέρας δηλαδή, θέλουμε να φάμε κάτι το οποίο θα μας κρατήσει χορτάτες μέχρι να γυρίσουμε στο σπίτι!

Ο πιο εύκολος και υγιεινός τρόπος είναι να ετοιμάσουμε κάτι μόνες μας .Τι πιο απλό από ένα σάντουιτς; Υπάρχουν πολλοί συνδυασμοί που μπορούμε να κάνουμε και να μην τρώμε συνέχεια τα ίδια!

 

Καλύτεροι συνδυασμοί:

 

• Τό­νος, κα­λαμ­πόκι, μα­γι­ο­νέζα light, μα­ρούλι
• Φέτα, ντο­μάτα, ε­λιές, ε­λαι­ό­λαδο, ρί­γανη
• Φιλέτο ψαριού, ντομάτα, μαρούλι
• Κα­πνι­στή γα­λο­πούλα, σα­λάτα, μα­γι­ο­νέζα light 
• Αυγό βρα­στό, μα­γι­ο­νέζα light, ντο­μάτα
• Χού­μους, ψητά λα­χα­νικά σε αραβική πίτα
• Αβοκάντο, ντομάτα, πιπεριά, κρεμμύδι
• Γαλοπούλα, λά­χανο, κα­ρότο, μα­γι­ο­νέζα light
• Μπι­φτέκι, τυρί, κρεμ­μύ­δια, μα­ρούλι, πί­κλες